På kudden kan man träna att stretcha.
Då sträcker jag på mig så mycket jag kan.
Oj svårt att balansera,
men jag kan sitta och räcka upp en tass samtidigt. =)
Då får jag godis, det får man bara när man är duktig.
Så jag är duktig väldigt ofta.
Jag kan lägga mig ner, svårt bara att även få ner rumpan.
Jag kan stretcha genom att stå på golvet och sätta mina
framtassar på bollen.
Och så sträcker jag på mig så jag får en giraff hals.....
Att få hjälp med en godis är bra
övningen blir då mer tydlig.
Båda tassarna ska vara på bollen samtidigt.
Och så kan man hoppa upp på bollen.
Men då måste man ta lite sats.
Där kan man räcka tass.
lägga sig ner.....
stå upp......
stretcha åt sidorna.....
jag kan sitta fint........
när jag sitter fint så stretchar jag ut kroppen samtidigt
Detta är kul, man kan göra hur mycket som helst!
Det bästa är att man tränar verkligen hela kroppen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar